Техника самообследования молочных желёз

Октябрь — месяц борьбы с раком молочной железы.

Ваша ежемесячная пятиминутная привычка может спасти жизнь.

Вот простая техника самообследования:

• стоя перед зеркалом:
  • осмотрите грудь с опущенными и поднятыми руками;
  • ищите изменения контура, кожи, сосков;
• лёжа на спине:
  • правую руку за голову, подушечками пальцев левой руки;
  • круговыми движениями прощупайте правую грудь от края к центру;
  • не пропустите подмышечную область;
  • повторите для левой груди;

Что вас должно насторожить:

• уплотнения или узелки;
• втяжение кожи или соска;
• выделения из соска;
• изменения формы.

Важно: Проводите осмотр на 5–7 день цикла. Любые подозрительные изменения — повод сразу обращаться к врачу!

Позаботьтесь о себе сегодня, чтобы быть здоровой завтра.