С 11 по 17 мая — Неделя борьбы с гипертонией

Гипертония — одна из главных причин инфарктов, инсультов и болезней почек. Её называют «тихим убийцей», потому что долгие годы она может никак не проявляться.

Но есть хорошая новость: давление можно контролировать. И главное оружие здесь — регулярный приём назначенных врачом препаратов.

Почему гипертония опасна?

1. Она долго не болит — и поэтому её часто игнорируют.
2. Повышенное давление незаметно разрушает сосуды, сердце, мозг, почки, глаза.
3. Инфаркт и инсульт — самые частые последствия нелеченой гипертонии.

Но всё это можно предотвратить.

Почему важно пить таблетки каждый день?

Многие ошибочно считают: «Давление подскочило — выпью таблетку, нормализую — и всё». Это неправильно. Гипертония — хроническое заболевание. Давление не лечат «по требованию». Лекарства нужно принимать ежедневно, даже когда чувствуете себя хорошо. Потому что они работают не на разовое снижение, а на постоянную защиту сосудов. Пропустили один день — нагрузки на сердце и мозг вернулись.

Что ещё помогает контролировать давление?

1. Снизить потребление соли — не более 5 г в день.
2. Пить достаточно воды.
3. Больше двигаться — хотя бы ходьба 30 минут в день.
4. Спать не менее 7 часов.
5. Отказаться от курения и алкоголя.
6. Следить за весом.

Когда пора к врачу?

Если ваше давление повышалось даже один раз — уже пора проконсультироваться с терапевтом или кардиологом. Чем раньше начать лечение, тем меньше риск тяжёлых последствий.