Если организм не может бороться с длительным воздействием высоких температур, то возникает перегрев. Солнечный и тепловой удары — его разновидности.
Симптомы перегрева
Первые симптомы:
- холодный пот;
- побледневшая кожа;
- учащённый пульс;
- слабость;
- тошнота;
- головокружение и головная боль.
При перегреве лицо краснеет, возникает ощущение пульсации в висках, глазах темнеет. В тяжёлых случаях возможны потеря сознания и судороги.
В зоне риска — маленькие дети, беременные женщины, пожилые, люди, с заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
Что делать при признаках перегрева
При перегреве нужно:
- немедленно переместить пострадавшего в тень или прохладное помещение;
- дать прохладной, но не ледяной воды;
- освободить от лишней одежды, чтобы обеспечить доступ воздуха;
- при повышении температуры тела, головной боли — дать жаропонижающие препараты.
При перегреве часто обостряются хронические заболевания. Нужно быть готовым купировать их симптомы.
Рекомендуются приложить прохладные компрессы ко лбу, шее, подмышкам и паху.
Пострадавшего нельзя погружать в холодную воду — возможна рефлекторная остановка сердца. Охлаждение должно быть постепенным.
При потере сознания или начале судорог пострадавшего следует уложить на бок, чтобы предотвратить западание языка и попадание рвотных масс в дыхательные пути. Срочно вызвать бригаду скорой медицинской помощи.
Профилактика перегрева
Для профилактики перегрева:
- не находиться на солнце, особенно в самое жаркое время (с 11 до 17 часов);
- носить легкую светлую одежду и головной убор;
- пить достаточно жидкости;
- отказаться от алкоголя.