Неделя здорового долголетия

С 4 по 10 мая в России проходит Неделя здорового долголетия.

А вы задумывались, сколько вашим родителям, бабушкам и дедушкам лет? И сколько из этих лет они провели в бодрости, радости и с хорошим здоровьем?

Здоровое долголетие — это не просто «дожить до 90». Это жить долго и активно: путешествовать, играть с внуками, заниматься любимым делом и не зависеть от таблеток и больниц. Продлить активную жизнь можно. И начинать никогда не рано.

Что мы обсудим на этой неделе? Мы подготовили для вас:

• • простые привычки, которые продлевают жизнь;
  • как питаться, чтобы оставаться бодрым;
  • физическая активность для любого возраста;
  • почему социальные связи важнее, чем мы думаем;
  • и главное — как не бояться старости, а готовиться к ней с радостью.

Главный секрет долголетия и самый мощный эликсир молодости — это движение, интерес к жизни и близкие люди вокруг. Человек, каждый день встающий с мыслью «чему бы мне сегодня порадоваться», живёт дольше того, кто считает дни.

Здоровая Рязань — за активное долголетие
и радость жизни в любом возрасте!