Факторы риска артериальной гипертонии

Факторы риска артериальной гипертонии включают:

• • неправильное питание с высоким содержанием соли и сахара, а также низким содержанием фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов;
  • недостаточная физическая активность;
  • избыточный вес и ожирение;
  • чрезмерное употребление алкоголя;
  • курение;
  • хронический стресс и недостаточное управление стрессовыми ситуациями;
  • высокий уровень холестерина в крови.

Для снижения риска развития артериальной гипертонии важно вести здоровый образ жизни, регулярно посещать врача и следить за своим здоровьем.