До десяти вызов в сутки по поводу проблем с печенью принимают диспетчеры скорой. Число таких «адресов» кратно увеличивается в дни праздников.
Невоздержанность в еде и употреблении горячительных напитков… Как результат — колики, обострение хронических заболеваний. Бо́льшую часть пациентов в таких случаях госпитализируют.
Печень выполняет множество функций. Это обезвреживание чужеродных веществ, удаление токсинов, выработка холестерина, гормонов и ферментов, хранение витаминов. Даже незначительные нарушения в работе печени негативно сказываются на всём организме человека. Поэтому так важно сохранять здоровую печень. В этом помогут советы заведующей Центральной подстанцией областной станции скорой помощи Марины Гришиной.
Здоровье печени значительно ухудшают алкоголь и курение. Спиртосодержащие напитки и никотин пагубно влияют на кровеносные сосуды, в том числе в печени. При накоплении жира в печени (стеатоз печени) и появлении в ней соединительной ткани (фиброз печени) накапливаются вещества, приводящие к повышению артериального давления.
Враги печени — избыточный вес и несбалансированное питание. Фастфуд, сладости, трансжиры, газировка — всё это создаёт нагрузку на обмен веществ и способствует накоплению жира в печени. Это может привести к гепатиту и циррозу.
Здоровье печени ухудшает бесконтрольный приём лекарств и БАДов. Всё это перегружает печень, вынуждает её работать в усиленном режиме. Даже обычный парацетамол способен разрушить печень, если лекарство принимается без реальной необходимости и в больших дозировках.
На особом месте в профилактике заболеваний печени — своевременное лечение вирусных гепатитов А, В, С, Е, и D. Вирусный гепатит, если он приобретает хроническую форму, способен привести к разрушению печени и нарушению её функций, что в конечном итоге угрожает жизни. Осложнения после вирусных гепатитов порождают фиброз — промежуточная стадия между воспалением печени и циррозом, при которой происходит формирование рубцовой ткани. У пациентов с хроническими гепатитами B и C может развиться цирроз или рак печени.
Все эти осложнения можно предупредить, если во́время обратиться к врачу и пройти лечение. Вирусные гепатиты — коварные заболевания, но если держать болезнь под контролем, то можно избежать неприятных последствий.
Профилактика болезней печени
Правильное питание защищает здоровье печени. Предпочтение следует отдавать свежим овощам, фруктам, цельнозерновым продуктам, нежирному мясу и рыбе. Нужно ограничить потребление жирной пищи, сладостей и алкоголя. И включить в рацион продукты, полезные для печени. Это жирная рыба (скумбрия, сардины, лосось), содержащие омега-3 жирные кислоты. Орехи, так как они содержат витамины Е, способствующие восстановлению гепатоцитов — клеток печени. Яблоки — входящий в состав пектин помогает печени фильтровать вредные вещества. Овсяная каша — источник бета-глюканов — пищевых волокон, улучшающих работу кишечника и снижающих нагрузку на печень.
Умеренная физическая активность. Регулярные физические нагрузки помогают поддерживать нормальный вес, улучшают обмен веществ и снижают риск развития жирового гепатоза.
Контроль за весом. Избыточная масса тела увеличивает нагрузку на печень и повышает вероятность её заболеваний.
Отказ от вредных привычек. Алкоголь является одним из главных факторов риска для здоровья печени. Употребление внутривенных наркотиков связано с высоким риском заражения гепатитом.
Соблюдение осторожности при проведении косметических процедур. Нужно обращаться только в лицензированные салоны, где соблюдаются правила стерилизации инструментов и оборудования.
Соблюдение правил личной гигиены. Следует избегать совместного использования предметов личной гигиены (бритвы, зубные щётки).
Осторожное обращение с лекарствами. Многие лекарства оказывают токсическое воздействие на печень. Нужно использовать препараты строго по назначению врача и следовать инструкциям по применению.