БАДы и безопасность: что скрыто за их лёгким доступом?

Кажется, что БАДы — это просто «витаминки». Но ответственное отношение — это понимание, что:

• это не лекарства — их эффективность и безопасность не всегда доказаны так же строго;
• риск побочек и аллергии — натуральное ≠ безопасное;
• конфликт с лекарствами — БАДы могут ослабить или усилить действие назначенных препаратов;
• неясный состав — надписи на этикетке могут не совпадать с содержимым флакона.

Ответственный подход: консультация с врачом, проверка сертификатов и понимание, что БАД — это лишь добавка, а не панацея.